МАССАЖ ТЕЛА
ФИТНЕС-МАССАЖ
Можно ли массажем заменить фитнес тренировку? Легко - если это ФИТНЕС-МАССАЖ💪😉
Ведь он включает в себя не только эффективные массажные техники, но также комплекс статических и динамических упражнений, которые выполняются лежа на кушетке.
Это способствует:
🌿выведению из организма лишней жидкости
🌿расщеплению жиров и уменьшению целлюлита
🌿тонизированию и проработке мышечных тканей, причем даже тех, которые находятся глубоко Именно благодаря всем этим качествам фитнес-массаж называют «спортом для ленивых» 😜
Однако это не означает, что вы ничего не будете делать😁
Техника предполагает прикладывание усилий не только от специалиста, но и от клиента. Если фитнес и массаж объединяются, то результат будет более стойкий и долговременный. Рекомендуется Всем, в том числе тем, кто далек от физических нагрузок и ведет малоподвижный образ жизни. Конечно, не забываем про комплексный подход (коррекция питания, отдыха, двигательной активности в течение дня,
питьевой режим и т.д)
